コストコで必ず買ってしまうもの

こんにちは。

笠間市のあお整骨院の坂口です。

コストコって楽しいですよね。

自分は会員ではないのですが、家族・友人に便乗してよく行っています。

みなさんはコストコに行くと必ず買ってしまうものってありますか？

僕はあります。

それはシードレスグレープというぶどうです。

これです。あんまり見栄えが良くなくてすみません。

このぶどうは種がなく、皮付きのまま食べられるんです。

特に緑のグリーンシードレスグレープが大好物です。

シャインマスカットほど香りは感じませんが、味やみずみずしさは十分です。

そして先日僕が買ったときは1.8kgで1200円ほどでした。

コスパ最強で、一人暮らしなので1週間以上は楽しめます。

ぶどうは皮に栄養がたくさんあるので、皮ごと食べられるシードレスグレープは栄養偏りがちな人にもおすすめできる果物です。

ポリフェノールはもちろん、カテキンが入っているので脂肪燃焼・コレステロールの吸収抑制に効果が期待でき、ダイエット時には意識的に摂りたいです。

ただ、このぶどうを買うときはしっかりと四方八方からぶどうを確認してください。

ぶどうに傷やカビなどがついている場合があるのでなるべく避けるようにしましょう。

コストコに行ったときはぜひ手にとっていただきたい商品です。

無料体験参加者募集

こんにちは。笠間市のあお整骨院の床井です。
梅雨の季節到来です。関東地方も今週中に、梅雨入りの発表がありそうです。
梅雨の時期は体が重いと感じたり、だるくなりがちです。また、外出自粛の為、体力や筋力が落ちてしまい、身体の不調も出やすくなる時期でもあります。お体の不調にお悩みの方は、迷わずお気軽に当院までご連絡ください。
そ・し・て！このような時期だからこそ、身体を動かして欲しいと思い、トレーニングの無料体験会を行うことが決定しました！
音楽に合わせて、ボクシングをしたり、体感を鍛えるｅｔｃ ・・・楽しくトレーニングをします。ぜひこの機会に体験してみてください。たくさんのご参加お待ちしております。代謝をあげて、元気に過ごしましょう！

雨の日は、足元が滑りやすくなる、車の視界も悪くなるなど、不便な事も多くなります。ご来院の際は、車の運転、足元に十分に気をつけてお越しください。

プリンセス鍼（美容鍼）ご好評です。

こんにちは。あお整骨院笠間院の崎野です。
美容鍼のモニター様が続々決定しています。
残りの募集人数は数名になりますのでご希望の方は
お早めにご連絡、お問い合わせください。

本日モニター様のビフォーアフターをご紹介します。
全体的に小顔になり、フェイスラインがキュッと上に
上がっています。目元は隠していますが
施術前よりもぱっちりとしたとご感想を頂きました。
鍼も左右で合計30本打ちましたが
ほとんど痛みを感じなかったそうです。
美容は女性にとって永遠のテーマとなるかと思いますが
最近では男性も美容に興味がある方も多いです。
美容鍼は内面から美しくなれる美容法ですので
ぜひ、当院でお試しください。

ダンゴムシ

こんにちは。

笠間市のあお整骨院です。

６月に入り気温が高くなり、虫たちが活発に動き回るようになってきましたね。

去年もでしたが、今年もあお整骨院の周辺ではダンゴムシが大量発生しています。

掃除しても掃除しても院内に忍び込んでくるので、今年も最終兵器を使いました。

この粉でダンゴムシの侵入が防げるはずです。

ダンゴムシとソーシャルディスタンスを設けたいと思います。

コロナウイルスに鍼治療が効果的！？

こんにちわ。あお整骨院笠間院の﨑野です。

コロナウイルスの第二波が懸念される中、とても興味深い記事を読みました。

「中国ではコロナウイルスに罹患した患者の87パーセントが鍼、漢方治療を利用」という記事。

なんと中国ではコロナウイルスに鍼、漢方が有効であるというレポートを出しているのです。

また、中国北京健康委員会の広報担当者はコロナウイルスの患者に対して、中医学による治療を用いることを決定したそうです。

日本ではそのようなことはされていませんが、中国では鍼やお灸や漢方などの中医学が広く浸透しているようです。

イタリアをはじめとする欧米での感染拡大、重篤化に比べ、中国の感染拡大や重篤化が抑えられた原因の一つに

このような鍼やお灸や漢方治療が寄与したのかもしれませんね。

当院ではコロナウイルスに罹患している患者様は診察できませんが、

ウイルスに勝つために鍼治療で免疫力をあげること、トレーニングでウイルスに負けない身体作りをすることをおススメいたします。

こんな世の中だからこそ、今自分にできる万全の準備をしていきましょう。

かわいいお客様

こんにちは。笠間市のあお整骨院の床井です。

今日は、生後７ヵ月のとっても可愛いお客様が来てくれました。

終始ご機嫌で、可愛い笑顔をたくさん見せてくれました。

お母様は、産後の体形崩れを気にされて来院。特に気になされていたのは、お尻周りでした。

骨盤矯正とヒップアップのトレーニングをご提案させて頂きました。

骨盤は体の要と言われています。上半身と下半身つないでいる骨です。

骨盤の歪みは女性だけと思っているそこのあなた。男性も歪みます。

骨盤が歪む原因としては、出産が多いですが、実は、運動不足、姿勢の悪さなどが影響していることもあります。また、今は車社会と言われ、多くの方が車を運転する機会が多いです。

思い出してみてください。アクセルとブレーキはどちらの足を使いますか。両足を使って踏みますか。ほとんどの方は、右足だけを使っていると思います。そうすると、自然に右側が歪みます。信号待ちの時に、自分が運転している姿勢を気にしてみてください。なんとなく、右半身が左斜め前に向いているかもしれません。

最近、身体に不調を感じている方、産後の体形が気になる方は、ぜひ当院までお問合せください。

当院には、女性セラピスト、保育士の私が在中しております。安心してご来院ください。

シンスプリントの施術兼演習を行いました。

「美容鍼」ご好評です！

こんにちわ、あお整骨院　笠間院の﨑野です。

現在、当院では美容鍼のモニター様を募集しております。モニター様になりますと美容鍼1回の施術料金が6600円→3000円となります。

募集人数は若干名ですので、先着順とさせていただいておりますが、続々とご予約をいただいております。

なお、モニター様にはいくつか条件がございますので、ご興味がある方はお気軽にご連絡、ご相談ください。

「美容鍼ってなに？どんな効果があるの？痛くないの？」という質問を多くいただきます。

まず、「美容鍼」とは。簡単に説明しますと、お顔のツボや筋肉に鍼を打つことで、血流を良くして表情筋を若く保ったり、肌組織を活性化させることで、

身体の中から健康的に美しくなれる美容法となります。

そして、「美容鍼」最大の特徴は「即効性」があるということです。施術を受けた直後からお顔の違いが分かります。

実際に美容鍼を受けていただいた患者様からは「全然違う！顔が上がってる！」と喜びのお言葉をいただいております。

美容鍼の効果についてですが、リフトアップ、たるみ、くま、ほうれい線、小顔、シワなどお顔の様々な悩みに期待できます。

また、血流が悪いことが一因で症状が起こる、肩こりや冷え性、むくみ、頭痛などの症状にも効果が期待でき、

自律神経や女性ホルモンのバランスを整える効果も期待できますので

生理不順、PMS、更年期障害、不眠などの症状にも効果が期待されます。

最後に痛くないの？というご質問。

お顔に打つ鍼の太さは、人の髪の毛と同じぐらいの細さです。かなり細い鍼を使用いたしますので、痛みは感じにくいかと思われますが

人間には痛点という痛みを感じる点が人それぞれ違うので、若干痛みを伴う方はいるかもしれません。

その場合はすぐに刺した深さや場所を変えますので遠慮なさらずにおっしゃってください。

「美容」は女性にとって永遠のテーマだと思います。最近では、男性の方も美容鍼をお受けになられます。

男女問わず、美容に関心があることはとても素晴らしいと思います。

美容鍼のご予約、ご連絡お待ちしております。

エンジョイ　ダンシング！

こんにちは。笠間市のあお整骨院です。

「パラパラ」というダンスはご存じですか？当院のスタッフに「パラパラって知っていますか？」と尋ねたら、「漫画ですか？」と聞き返されてしまった床井です。

先日、クローゼットの整理をしていたら、パラパラのDVDが発掘されたので、何十年ぶりにやってみたら、体は覚えているものです。全曲踊ることができました。

渋谷の若者を中心に流行したダンスで、主に上半身の使い、足はサイドステップを踏むだけの単純なダンスです。しかしながら、手は常に動いているのでかなりの運動量があります。腕だけでなく、背筋も使うので、上半身のエクササイズには良いかもしれません。これから夏になり、薄着になるなど、露出が増える季節です。二の腕のたるみが気になる方や背中美人を目指している方、ぜひ踊ってみてください。

ちなみにお気に入りの曲は「HELLO GOODBAY」です。

膝鳴りませんか？

こんにちは。
あお整骨院です。

膝の曲げ伸ばしで音が鳴るのはなんでですか？
という質問をよくされます。特に女性からが多いです。
というのも膝を悪くする男女比は女性の方が高いです。
その為、女性からこういった質問が多いのだと思います。

膝の音が鳴るのは、膝のお皿が外側に偏移しており、太ももの骨の動きに膝のお皿がついてきていない可能性があります。
この場合、膝のお皿と太ももの骨の隙間は狭くなり、屈伸時に擦れて音が鳴ってしまいます。
この状態で放置しておくと膝関節の障害を呈してしまいます。

改善させるためには膝のお皿のポジションを正しいところに置いてあげるのが大切です。
その為には太ももの筋トレが必須となります。
筋トレとは言っても、やってはいけない運動があるので気になる人はスタッフに聞いてみてください。