消毒、換気してます！
こんにちは！
笠間市のあお整骨院です！
乾燥が気になるこの時期、ちょくちょくいただくご質問
『消毒してますか？』
気になりますよね。私も患者様の立場でしたら気になると思います。
でも大丈夫です。しっかり消毒してます！マスクもしっかりしてます！
あお整骨院笠間院では夏でも冬でも消毒とマスクは欠かさず行っております。
あと最近ではノロウイルスやインフルエンザなどの話も聞きますので、定期的に換気を行っております。
患者様には少し寒い思いをさせてしまうかもしれませんがご理解のほどお願い致します。
足首固くないですか？
こんにちは！
笠間市のあお整骨院でございます！
今回は「足首の固さ」！
足首が固くなると様々な悪い影響が出てしまいます。
当院でも足首が原因でアキレス腱の痛みがなかなか取れない人がたくさん来られました。
また、健康寿命を延ばす為には足首の柔軟性はとても大切です！
足首が固いと転倒リスクも増加するので、転倒リスクを減らせば寝たきりリスクも減少します！
足首のセルフチェック方法も説明していますので、是非一度ご自分の足首をチェックしてみてください！
やっちゃダメ！？テニスボールでのマッサージ
こんにちは！
笠間市のあお整骨院でございます！
今回は「テニスボールでのマッサージ」についてのお話です！
患者さんとのお話でよくセルフケアについて話題があがります。
そこでテニスボールを使ってのセルフケアで間違えてしまっている方が多かったので、デメリットと正しいやり方を紹介いたします！
セルフケアはお身体にとって、とても有意義です。しかし、やり方を間違えると効果が出ないだけではなく、逆にお身体の不調をきたしてしまう事があります。
今回はテニスボールについて取り上げましたがそれ以外のセルフケアについて分からないことがありましたら当院のスタッフにお気軽にご相談ください！
坐骨神経痛 やっちゃだめなこと
こんにちは！
笠間市のあお整骨院でございます！
今回は「坐骨神経痛」のやってはいけないこと！を取り上げてみました。
坐骨神経痛で悩まれている方は自分がやっちゃっていないかチッェクしてみてください！
猛暑が続くと自律神経が乱れる！？
こんにちは！
笠間市のあお整骨院でござまいます！
関東が梅雨入りしてから一週間ですが、今週は梅雨の気配はなく、夏本番という暑さですね。
猛暑日が続くと増えるのが「自律神経の乱れ」です。
自律神経が乱れると疲労が取れなかったり、不眠気味になったりと身体に様々な悪影響を及ぼすことがあります。
もしかして？と思いの方がいましたら本投稿のセルフケアをぜひ一度試してください。
私的におススメなのが本投稿のセルフケアを薄暗い室内でアロマを焚きながら行うとより効果的です！
交通事故の施術
こんにちは！
あお整骨院笠間院です！
本日は交通事故施術をテーマにしました！
皆様は交通事故によって負ったケガが整骨院でも施術できるのを知っていますか？
整形外科だと時間が合わない、混んでて行きづらいって人には整骨院がオススメです！
また、当院では弁護士や近隣の整形外科とも連携しているので安心して通えます！
もし、交通事故のお怪我などでお困りの場合は当院にご相談ください！
クエン酸で疲れ知らず？
こんにちは！
あお整骨院笠間院でございます！
最近、笠間院のスタッフで『クエン酸』が流行っています！
って言っても坂口と谷内しかいないので二人の間で流行っているだけなのですが・・・
日頃から炭酸飲料が好きな二人ですが、炭酸飲料で気になるのは糖質！30歳を超えて少しづつ身体の内側も気になる年頃になってきました。
そんな炭酸飲料好きの二人が目を付けたのが『クエン酸』です！
糖質が少なく、疲労軽減や血糖の上昇を抑制が期待出来たりします。
そしてなにより、炭酸水が美味しいジュースになります！
投稿画像ではクエン酸水の作り方を載せておりますが、私たちは炭酸水に入れるのをお勧めします！
ちょっと疲れてるなって方、甘いジュースばかりで健康が気になるって人はぜひ試してみてください！
ちなみに掃除用クエン酸は食用ではないのでしっかりと『食用』って記載されているものをお使いください！
整骨院に行ったら体がだるい？
こんにちは！
茨城県笠間市のあお整骨院でございます！
2025年になり、初めての患者さんがたくさん来られております！
なかには整骨院が初めてだという方も多数いっらしゃいます。
当院では好転反応という一時的な身体の反応があることを初めての施術の際に説明致しておりますが、こういうものがあるんだよと周知できればと思い、今回は『整骨院に行ったら身体がだるい』というテーマを投稿しました！
実際に当院で施術を受けてみたいという方は電話連絡が一番予約取りやすいです！ぜひご連絡ください！
