こんにちは。笠間市のあお整骨院の床井です。

今日は梅雨の中休み。朝からお日様がニコニコ顔を出してくれました。

絶好の洗濯日和！大物もしっかり乾きそうです。

洗濯物を干す動作は、肩や腰に負担がかかるのでストレッチや休憩をしながら無理をせず行って下さい。

先週のプロ野球再開を始め、一昨日、4ヶ月ぶりにサッカーJリーグも再開しました。茨城には、プロ独立リーグの「茨城アストロプラネッツ」やサッカー「水戸ホーリーホック」「鹿島アントラーズ」といったトップで活躍するチームがあり、スポーツが盛んな県でもあります。無観客試合など、完全なる再開とはいきませんが、少しずつ完全再開に向けて動き出しました。早く、選手の活躍する姿を生で見たいです。

部活動も徐々に再開し始め、ケガや不調の悩みを相談に来院する学生も増えてきました。小さなケガや不調を抱えながら無理をして運動してしまうと、様々な場所に影響してくる事もあります。以前と違う、、痛い等の症状を感じたら、医療機関等にご相談することをお勧めします。

また、筋力低下やパフォーマンス低下が気になる方は、併設されているトレーニング施設でトレーニングを行っていますので、お気軽にご相談下さい。