こんにちわ。笠間市のあお整骨院の﨑野です。

今日はパーソナルトレーニングを行っている姿を患者様に許可を取り写真を撮らせていただきました。

肩のトレーニングをしている様子です。地味にみえますがこれが結構つらい。

こちらの患者様は肩を痛めて治療をしていました。現在では肩の痛みは減少し、可動域改善と再負傷予防のためにパーソナルトレーニングを始めていただきました。

痛みがある部位は可動域の減少や筋力の低下が起きやすく、また同じような痛みを発症させないためには幹部周辺のトレーニングは必須となります。

当院では患者様一人一人に合わせてパーソナルトレーナーがトレーニングメニューをお考え致します。

本格的にスポーツトレーニングをしたい方、ダイエットをしたい方、運動不足を解消したい方、リハビリを兼ねてトレーニングしたい方、理由はそれぞれあるかと思います。

その方の理由に合わせたトレーニングメニューを作成し、やさしく丁寧に指導致しますのでお気軽にご相談下さい。