こんにちは！
笠間市にあるあお整骨院です！
5月も終わりに近づき、梅雨が目前に迫ってきましたね。人は悪天候になると体調を崩しやすくなります。ジメジメした季節は体調やメンタルの落ち込みに気を付けないといけません。
梅雨時期に効果的で簡単なセルフケアを載せておきます。
①起床時にカーテンを開け、朝日を浴びて体内時計をリセット
②天気のいい日に換気
③適度な運動
④お風呂に浸かる
⑤質のいい睡眠
⑥凍らせたペットボトルを部屋に置く
湿度を一定に保ち、運動と入浴等で血流を促すだけでも体調不良の予防につながりますので試してみてください。
梅雨の季節はもう一つ気を付けなければならないものがあります。
それは「交通事故」です。
雨天時は晴天時と比較して交通事故の発生率は約4倍と言われております。
原因としては視界の悪さ、ブレーキの効きの悪さ、制動距離が伸びる、ハイドロプレーニング現象など様々です。特に夜間の運転は視界の更なる悪化につながるため、前方の車や飛び出しに気が付かないなどといったことも高確率で起こります。
いくら気を付けていてももらい事故の可能性も高くなります。自身が事故を起こさないようにだけでも気を付けて運転しましょう！
もしも交通事故に遭われてしまった際は当院にお気軽にご相談ください！
交通事故に遭われてしまった際の対処法は以前のブログにも載せてありますのでご覧ください！
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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。
求める人材:
- スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)
地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。
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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)
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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。
ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、
「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。
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