こんにちは。もうすぐ誕生日のあお整骨院、笠間院の﨑野です。

そう、また一つ歳をとってしまいます。

なんだか疲れやすくなった、お腹の肉付きがよくなったなぁ、傷の治り遅くなった？など身体的な変化を感じています。

皆様も歳を重ねるにつれて、感じる変化が多々あるかと思います。

しかし、何にしても歳のせいにして諦めるのは良くないです。

膝が痛い、もう歳だから治らない。運動したいけど、もう歳だから運動出来ない。

いえいえ！できることはたくさんあります！諦めないで！

ご自身が本気になって変えていこうとすれば、年齢にあった改善方法があります。

AOトレーニングラボでは年齢にあった、自分の体力にあったトレーニングを専属トレーナーがオリジナルメニューを考え、提供致します。

施術では、痛い治療が嫌だ、免疫力を高めたい、そんなお悩みがあれば、あなたにあった治療法を提供します。

年齢は上がって行くにつれて知識がとても増えていくと思います。

仕事において、勤続年数が長い人の方が効率よく仕事してる人が多いように、私生活でも効率よく運動したり、健康的な生活ができるはずなのです。

歳を重ねると何かと衰える。ではなく！

「進化」すると捉えましょう。なので、僕はもうすぐ進化します。

自分に合った、できる範囲の努力をするということが大切になってきますね。

どうやって運動したらいいのか分からない、どんなストレッチをすればいい？

そんなお身体の悩みがありましたら、ぜひ当院のスタッフにご相談下さい。

一人一人に合った解決法を一緒に探していけるはずです。