こんにちは。スギ花粉のピーク過ぎたのに鼻水とまらない、あお整骨院　笠間院の﨑野です。

もう4月ですね。新しい出会いの季節。あお整骨院にも新入社員が2名入社いたしました。

結城院のほうに。気になる方はあお整骨院　結城院のブログをご覧ください。

笠間院は変わらず3名で皆様のご来院をお待ちしております。

さて、4月といえば！皆様は何を思い浮かべますか？

そうですね。「タラの芽」ですよね。

天ぷらにすると美味しくてたくさん食べてしまいますね。

タラの芽はカリウムが豊富です。カリウムは体内のナトリウム（塩分）を体外に排出するので「高血圧予防・改善」に効果があります。

またタラの芽にはナトリウムも含まれているので「むくみ予防」「糖尿病予防」「疲労回復」などの効果もあります。

さらにビタミンA、B1、B2、C、E、Kも含むビタミン豊富な食材！

ビタミンEには「貧血予防」「動脈硬化の予防」シミ、更年期障害を和らげるアンチエイジング効果にも期待できます。

さらにさらにミネラルも豊富！

鉄分、リン、マグネシウム、亜鉛などミネラルも豊富というすんごい食材。

現代の不足しがちなミネラルもこれ一つで摂取できるので、体調も良くなり、毎日を元気に快適に過ごせるようになりますね。

タラの芽が大好きな皆様、食べたことがなかった皆様、これからタラの芽を食べて健康に過ごしていきましょう。

タラの芽を食べても元気がでない方はぜひ当院へご来院頂ければ、元気をおすそ分けいたします。

スタッフ一同元気に明るく笑顔でお待ちしております！