こんにちは。3年ぶりに今朝、180℃のヘアアイロンでおでこを熱傷した、笠間市のあお整骨院の床井です。
高温での熱傷は、表面上は大したことないなと思っても、深部が熱傷している事もあります。毎朝、コテやアイロンを使う方!取り扱いには注意して下さい!
私は、「FOOT×BRAIN」という深夜番組を見ているのですが、その番組で競技によって足の形が違うというなんとも面白い話がありました。
そこで問題です!
次のうち、①サッカー選手②バレー選手③陸上選手、それぞれの足の形は、A、B、Cのうち、どれでしょうか。
A 外反母趾のような足の形
B 縦長で横幅が細く、スマートな足の形
C 横幅が広い足の形
正解は・・・
①サッカー選手・・・Cの横幅が広い
②バレー選手・・・Aの外反母趾のような形
③陸上選手・・・Bのスマートな形
皆さん正解できましたか?
それぞれには理由があり、サッカー選手は競技中、細かいステップやターンなど足の外側に圧力をかける事が多いため、横に広がっていき、横幅が広くなると言われています。
バレー選手は、アタックなどのジャンプ動作が多いため、足の一部、つまり、つま先に圧力がかかり、外反母趾のような形になります。
陸上選手は、直線的に走ることが多く、足裏全体で踏み込むように圧力がかかるので、縦長になるそうです。
さて、各競技の選手を見てきましたが、何か気づいた事はありますか?
そうです。重心の場所です。サッカー選手は外側、バレー選手はつま先、陸上選手は足裏全体。
重心のかけ方で、脚の形も変わり、姿勢も変わります。ということは、歩き方も変わります。間違った歩き方をしていると、歩いているとすぐ疲れたり、体の不調が現れたりします。
次回、「靴のアウトソールの減り方でどこに重心をかけて歩いてるのか知ってみよう」をお伝えします。
この機会に、自分の歩き方を知ってみましょう!!