いつもあお整骨院をご利用いただきありがとうございます。

この度、ご好評いただいておりましたリズムエクササイズが8月17日の月曜日より、4つのプログラムに分かれ、再スタート致します。

今回から月会費制となりすべてのプログラムに何回でも参加可能となります。

～簡単なプログラムの説明～

①リズムエクササイズ

音楽に合わせて全身を動かしながら有酸素運動を行います。

②ボディアタック

パンチ動作やジャンプを組み合わせ、全身運動で効率的に脂肪を燃焼させていきます。

③ボールエクササイズ

バランスボールを使い、バランス能力向上とインナーマッスル強化を行います。

④ルーズリーバランス

ゆったりとした雰囲気を感じながら集中力を高め全身のストレッチを行っていきます。

ぜひこの機会に運動不足を解消していきましょう。

ご予約はLINEまたは電話にてお待ちしております。